Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 37,69g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Magerquark, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre. Mittagessen: Äpfel, Plätzchen, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Spaghetti Bolognese. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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