Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2013
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133,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 125,84g.
Frühstück: Schweinebraten, Sesam Knäckebrot, Brötchen. Mittagessen: Sesam Knäckebrot, Gouda oder Edamer, Kassler, Brötchen. Abendessen: Fischstäbchen, Champignons, Büsumer Krabben, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Grapefruit, Pink Lady Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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