Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1429 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 179,00g.
Frühstück: Cocoa Powder, Alpro Skyr Style Natur, Carrots, Honey, Alpro Hafermilch , Tea (Brewed) , Sugar. Mittagessen: Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained) , Dr. Oetker Crème Légère , Barilla Penne Rigate, Spinach , Mushrooms. Abendessen: Red Table Wine , Honey , Lettuce, Butter , REWE Bio Kaisergemüse, Potato, Tuna, REWE Bio Frischkäse, Tomatoes, Golden Toast American Sandwich (38g). Snacks/Sonstiges: Magnum White Chocolate & Cookies. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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