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Euch allen einen guten Wochenstart und immer die Ziele im Auge behalten... in diesem Sinne.. 👍🙋♂️
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89,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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964 kcal
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Fett: 31,66g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 112,96g.
Frühstück: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Edeka Bio Apfelsaft. Abendessen: Rapsöl, Ingwer, Sojasoße, Möhren, Knoblauch, Erbsen, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Landjunker Schweinefilet, Oryza Natur Reis. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mogli58's Gewichtsverlauf
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