Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2013
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134,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 125,10g.
Frühstück: Reiswaffeln, Gouda oder Edamer, Brötchen. Mittagessen: Tomaten, Puten Schinken, Sesam Knäckebrot, Gouda, Brötchen. Abendessen: Zwiebeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rührei (Ganz, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Klare Hühner-Bouillon. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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