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Ich wünsche allen einen super schönen Sonntag und hoffe, daß es allen so gut geht , wie mir. Ich weiß wirklich nicht, wie lange es her ist, daß ich so ein gutes Gefühl in mir hatte. Mir ist es und war es immer am wichtigsten, daß es meiner Familie, Kindern und Enkelkindern gut geht, dann ging es mir auch gut. Aber nun kommt das Gefühl dazu, daß ich mir auch wieder wichtig bin und ich ein wenig stolz auf mich sein kann , daß ich meine Essgewohnheiten unter Kontrolle habe. Meine Lebensqualität ist um Längen gestiegen, ich fühle mich wohl, kann mich viel besser bewegen , bin motivierter und einfach nur glücklich. Sicher es ist nicht immer leicht, auf Pizza und co. zu verzichten und manchmal gönnt man sich ja auch was, aber Disziplin gehört nun mal zu einem gesunden Gewicht dazu. Die wenigsten Menschen können essen was sie wollen ohne zuzunehmen. Diese Menschen beneide ich allerdings sehr....
Mein Weg ist noch ganz schön lang, wenn ich mir überlege, daß mein endgültiges Ziel , so bei 55 kg liegt, aber ich glaube an mich, mehr als jemals zuvor.
Mein Trost ist, daß es ja sicher unter euch viele gibt, denen es auch so geht wie mir. Es ist nämlich in keinster Weise bei mir so, das es mir immer leicht fällt, in Maßen zu essen. Auch sind meine Gelüste nicht weg, oft läuft mir das Wasser im Munde zusammen, wenn ich nur an Burger, Pizza und Pasta denke. Doch das ich den Versuchungen widerstanden habe und das kommt sehr oft vor, das macht mich stark und glücklich.
Ich hoffe und wünsche mir, daß ich weiterhin mein Ziel verfolgen kann....
Euch allen einen schönen Sonntag.....
Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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877 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 94,94g.
Mittagessen: King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln, Dreistern Rouladen Vom Rind . Abendessen: Salatgurke, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Patros Feta Leicht, Tomaten. mehr...
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 Kommentare
Danke gleichfalls. Schöne Worte....
08 Sep 19 vom Mitglied: SaarPfalz
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Schön wie glücklich du bist. Ich glaube daran müssen wir uns immer erinnern, wenn wir an Burger und co denken. Das Glücksgefühl danach ist nicht von Dauer. Wenn wir vernünftig essen, schon.
08 Sep 19 vom Mitglied: Trish-85
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Wünsche auch einen schönen Sonntag. Ich gehöre auch zu denen bei dem ein Blick in die Auslage der Bäckerei ein Kilo mehr auf die Waage bringt 🤣. Ja es ist hart auf vieles zu verzichten. Aber ein besser Körpergefühl und eine bessere Gesundheit sollte da doch genug Trigger sein um dran zu bleiben. Problem bei vielen ist ja das es ihnen nicht schnell genug geht mit den Erfolgen. Aber alles was schnell geht ist meist auch nicht mit Erfolg gekrönt. Ja manche Wege sind lang...sehr lang. Aber sie Enden dann nicht in einem Abgrund. Die Versuchungen die uns durch die Nahrungsmittelindustrie in den Supermärkten etc. ,immer wieder schön psychologisch angeordnet, eingetrichtert und dargereicht werden muss man im Kopf ausblenden. Aber wo ein Wille da auch ein Weg. Und aus deinem Text lese ich das der Wille definitiv da ist. Lass uns dran bleiben und dem innerer Schweinehund bekämpfen 💪.
08 Sep 19 vom Mitglied: MikeSierra1968
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Du sprichst mir aus det Seele ! Genau so habe ich mich gefühlt bevor ich den Faden wieder verloren habe ! Mit der Zunahme im Urlaub konnte ich umgehen ,doch der Tod meiner Mutter hat mich aus der Bahn geworfen ! Trauer und Disziplin passen nicht gut zu einander ,aber ich weiß wenn ich mich nicht bald besinne steheich wieder ganz am Anfang .Danke für deine Worte die mich einwenig wach gerüttelt haben .....ich hoffe ich finde den Weg zurück....🙋
08 Sep 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Danke. Habe auch wieder zugenommen. Wiege jetzt noch mehr als vorher. Hatte jetzt drei Wochen Urlaub und habe dabei zum ersten Mal nicht zugenommen. Das gibt mir Hoffnung. Und du auch, denn ich sehe,dass man es schaffen kann.
08 Sep 19 vom Mitglied: Charlotte 1485
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Danke für eure lieben Worte. Gott sei Dank habe ich zur Zeit keine Probleme, die mich zurück in die "Fressphase" werfen. Aber sicher kann Trauer, Sorge oder Krankheit einen so belasten, das man sich selbst verliert. Doch man muß ja stark, gerade in schwierigen Zeiten, sein. Hilfe und Stütze für die Lieben sein. Und das geht nur, wenn man mit sich selbst im Reinen ist. Ein kurzer Hänger sei erlaubt und verständlich. Dann wieder besinnen und sich selbst aufrichten und weiter gehen. E, wenn man selbst zum Sorgenfall wird. Das Leben ist nicht einfach, aber es geht immer weiter...... s ist keinem geholfen, auch keinem lieben Verstorbenen
08 Sep 19 vom Mitglied: a.hebink
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Ups, da sind mir die Zeilen verrutscht...
08 Sep 19 vom Mitglied: a.hebink
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Danke für solch ehrliche Worte, die ich so nachvollziehen kann. Bis auf die Enkelkinder 😉 Ich habe auch immer viel zu wenig an mich gedacht und das hat mich total unzufrieden gemacht. Mir geht es, seitdem ich alles umgestellt habe, so viel besser. Das zeigt doch, dass es sich lohnt und wir dran bleiben sollten 😊
08 Sep 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Stimme euch allen zu und danke für die schönen Worte. Euch allen weiterhin gutes Gelingen an dieser Stelle, Ausdauer und Erfolgserlebnisse. Habt einen entspannten und schönen Sonntag. 🙋♀️🐞🍀🌞🌞🌞😘
08 Sep 19 vom Mitglied: Tiemar
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a.hebink's Gewichtsverlauf
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