Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 19,15g | Eiw: 117,59g | Kohlh: 165,59g.
Frühstück: Strauchtomaten, REWE Kräuterquark 2,4%, Kaffee mit Milch, Salatgurke, Rote Paprika. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Möhren, Strauchtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Brinker Eiweißbrötchen, Zucchini, Gut & Günstig Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Äpfel. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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