Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2869 kcal
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Fett: 167,76g | Eiw: 175,15g | Kohlh: 73,98g.
Frühstück: Marmelade, Aldi Nord Skyr, Kaffee. Mittagessen: Rookhus Echter Stremel-Lachs Exotik, Rührei. Abendessen: Rothe Nackensteaks Kräuter. Snacks/Sonstiges: Astra Urtyp (Flasche). mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
gehen - 2 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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