Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3036 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 189,31g | Kohlh: 356,09g.
Frühstück: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Mittagessen: Champignons, Beste Ernte Kaisergemüse, Gut & Günstig Schwarze Bohnen. Abendessen: Zucchini, Greenland Gemüsepfanne Asien, Simply V Veganer Schmelzgenuss, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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