Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 92,22g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 232,57g.
Frühstück: Lidl Weltmeisterbrötchen, Äpfel, Milbona Butterkäse, Zentis Frühstücks-Konfitüre Himbeere, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Lidl Laugenbrötchen. Mittagessen: Frikandel, Sonnenblumenöl, Kartoffelpuffer, Sol&Mar Pollo Pimiento Con Salsa Mediterranea , Aldi Rote Paprika, Aldi Schinkenbrot. Abendessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Chia-Samen, Globus Beeren-Mix TK, Tomaten, Frischkäse, Pumpernickel. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Oreo Keks. mehr...
|
|
2167 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|