Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 79,51g.
Frühstück: Purland Hackepeter, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Soße zu Braten, Lauch, Bofrost Backofen-Kroketten, Metzger Fleischkäse. Abendessen: Ja! Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Grüne Brechbohnen, Lachsfilet. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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