Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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107,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2567 kcal
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Fett: 91,48g | Eiw: 152,63g | Kohlh: 286,33g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Krautsalat, Gemischter Salat, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Vollkorn-Nudeln, Kohlrabisuppe. Abendessen: Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Knusprige Ente. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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3710 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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