Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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76 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1615 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 234,15g | Kohlh: 99,27g.
Frühstück: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Egg, Egg White. Mittagessen: Broccoli, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Almonds, Mich & kay Mich Kay Greek yogurt low fat, Mich & kay Mich Kay Greek yogurt low fat, Almonds, Paul protein, Paul protein, Oats, Almonds. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Running - 40 Minuten, Body building - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Khikha2's Gewichtsverlauf
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