|
|
1805 kcal
|
Fett: 75,31g | Eiw: 125,99g | Kohlh: 159,41g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Чай. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Свинина, Щи, Оливье с Курицей. Abendessen: Чебурек, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Кефир Обезжиренный, Малина, Данон Творог Мягкий 0%, Чай, Сырники ПП. mehr...
|
|
2362 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Колбасных изделия лучше исключить из рациона вообще. Вместо них запекать, варить не жирное мясо/ рыбу
29 Aug 19 vom Mitglied: Кристина Димитриади
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bukowaTA's Gewichtsverlauf
|