Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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136,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 81,41g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 186,75g.
Frühstück: Bauernbrot, Norma Nulacta, Delicia Doppel-Kekse, Kaffee (Gemahlen), Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Knusperone Nut Flakes. Mittagessen: Bauernbrot, Spiegelei. Abendessen: Bauernbrot, REHM Bratwurst Grob. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Westminster Zitronentee. mehr...
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3402 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Albcruiser's Gewichtsverlauf
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