Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 45,76g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Putenpfanne. Abendessen: Gewürzgurken, K-Classic Geflügel-Lyoner mit Paprika , Aldi Frischkäse Schnittlauch, Vollkornsemmel. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BettinaM85's Gewichtsverlauf
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