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1116 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 84,84g.
Frühstück: BioBio Sojagetränk Naturell, Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Äpfel. Mittagessen: Eiswaffel, Speiseeis, Mischkornbrot, Ja! Deutscher Gouda. Abendessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Leichter Genuss Hirtenkäse, Stollenwerk Grünkohl. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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passich's Gewichtsverlauf
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