Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
|
52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
697 kcal
|
Fett: 19,94g | Eiw: 23,63g | Kohlh: 98,14g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Backbord Hirsebrot. Mittagessen: Penny Markt Apfelmus, Heichelheimer Mini Reibis. Abendessen: Heimatland Knacker mit Kümmel, King's Crown Prinzessbohnen Fein. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
|
|
1769 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|