Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 76,97g.
Frühstück: Ja! Harzer Käse, Meggle Streichzart Ungesalzen, Backbord Hirsebrot, Kaffee. Mittagessen: Nektarinen, Purland Putenhackfleisch, Möhrensuppe. Abendessen: Real Quality Weizensandwich, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jul 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen, na prima 👍 schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
04 Jul 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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danke euch - bin zufrieden im Augenblick -
04 Jul 19 vom Mitglied: mona54
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04 Jul 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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