Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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138 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 275,76g.
Frühstück: Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen), Landfein Haltbare Milch Laktosefrei 1,5%, Hefezopf. Mittagessen: Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee (Gemahlen), Rote Zwiebeln, Kania Fix für Chili Con Carne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ek Kidney Bohnen, Norma Sonnen-Mais, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Abendessen: Sonnen-Mais, Kidney Bohnen, Fix für Chili Con Carne, Hackfleisch, Gemischt, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wasser, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee (Gemahlen), KitKat Kitkat, Bona Vita Mint Toffees, Bona Vita Soft Frucht Kaubonbons. mehr...
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3804 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Albcruiser's Gewichtsverlauf
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