Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
|
138 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 75,62g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 249,25g.
Frühstück: Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee (Gemahlen), Knusperone Nut Flakes. Mittagessen: Spiegelei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Gekochtes Ei, Bauernbrot, Bavaria Blu der Sanfte. Snacks/Sonstiges: Valensina Viva Orange-Beerenmix 30% Weniger Zucker, Delicia Doppel-Kekse, Westminster Zitronentee, Leitungswasser. mehr...
|
|
3792 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Heimwerken - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Albcruiser's Gewichtsverlauf
|