Ilkaeva68's Notizen, 30 Jun 19

Мне похвастать нечем🤷🏻‍♀️Вес одинаковый: 15 лет назад, 5 лет назад, наши дни.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2019:
2123 kcal Fett: 78,12g | Eiw: 105,94g | Kohlh: 264,88g.   Frühstück: Халва, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Творог 9%, Умалат Сыр Сулугуни, Кукурузные лепёшки 100г 130 ккал, Какао, Кофе Эспрессо, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна. Mittagessen: Халва, Творог 9%, Чай, Сало, Помидоры, Карп Жареный, Красная Смородина, Красные Вишни, Каша Пшенная на Воде, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мясновъ Пряники Вкусняшка, Простой Выбор Пряники Чайные, Окей Сушка Малышка Простая , Чай. Abendessen: Варенье из Смородины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Большая Кружка Ряженка 4%, Призма Яблоко Зеленое, Чай. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Кофе. mehr...
1301 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...

211 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 40
Kommentare 
наоборот! это круче. С Разжиреть и сбросить это легко. А вот всю жизнь держать себя в хорошей форме это заслуживает уважения.  
30 Jun 19 vom Mitglied: sladkiyzefirka
Вот как раз именно это и повод похвалиться! 👍🏼🔥 
30 Jun 19 vom Mitglied: Ekaterina.zel
Какая редкость, всегда один вес. Идеально 
30 Jun 19 vom Mitglied: 8800775
вот как раз это и есть самое главное достижение - всегда один вес!  
30 Jun 19 vom Mitglied: Chère-cookie
Ну, за беременность я набирала 22 кг. Но это было из-за отёков в основном. У меня почки отказали. Я в больнице лежала долго. Но потом эти кг убежали сами по себе. А так да: от 52 до 57 в разные периоды жизни. Средний вес 53-54кг. Не совсем уж прям одна цифра 🤣 Было и 48 но это была болезнь и я уже не помню😄 
30 Jun 19 vom Mitglied: Ilkaeva68
Какая красивая! Как актриса😍💐🤩👯‍♀️. Как раз это и есть мечта всех- жить в одном -стройном весе!❤️😍💐 
30 Jun 19 vom Mitglied: Расписна_Я
Отлично выглядите!🤩 
30 Jun 19 vom Mitglied: nina.koroleva
Красивая, интересная)👍🌹 
30 Jun 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
Уже похвастались)))) 
30 Jun 19 vom Mitglied: Тэвэшка
Так это тоже очень похвально!! 🤪👍🏼👍🏼👍🏼 
30 Jun 19 vom Mitglied: Яночка1402
стабильный вес это высшая степень "нормальности" в самом лучшем смысле этого слова. Мне бы очень хотелось иметь возможность сохранять нормальный стабильный вес. 
30 Jun 19 vom Mitglied: zubarevaevgeniya
Эт ведь здорово!👍🏻вы красивая в любом возрасте!! 
30 Jun 19 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
Стабильность признак мастерства  
30 Jun 19 vom Mitglied: ssaflora
поддерживаю! Когда нет "качелей" это так здорово! 
30 Jun 19 vom Mitglied: pumar75
Как круто!)))) 
30 Jun 19 vom Mitglied: zophik20
Постоянство - признак мастерства!!  
30 Jun 19 vom Mitglied: Риштак
стабильность - признак мастерства 👍 
30 Jun 19 vom Mitglied: coba.punk
точно — тонкая-звонкая) и руки оч красивые☺️ 
30 Jun 19 vom Mitglied: p14yhard
Красивая 🌺 
30 Jun 19 vom Mitglied: 🌟Just the best🌟
Ой! Вернулась с дачи, а тут столько тёплых слов🥰Спасибо вам всем огромное❤️Мне очень приятно! 😊 
30 Jun 19 vom Mitglied: Ilkaeva68

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Ilkaeva68's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.