尼歐NEO's Notizen, 26 Jun 19

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午餐：潤餅捲一個、咖啡☕️（因為下午要測運動心電圖，要跑步🏃🤣🤣🤣）

晚餐：慶祝運動心電圖檢查正常👍
炒蛤蠣2斤、五花肉炒皇宮菜、燙地瓜葉、半碗飯

背景豬肉：用竹籤刺豬皮，刺到我快往生了😰為了實驗脆皮燒肉，還是得刺😅😅結果都弄好，還得等三天醃漬入味及風乾豬皮😱😱幸好我聰明弄了一塊小的，明天搶先體驗🤣🤣

Diätkalender ansehen, 26 Juni 2019:

1786 kcal

Fett: 86,69g | Eiw: 138,89g | Kohlh: 117,97g. Frühstück: 水煎包, 豬腳. Mittagessen: 潤餅. Abendessen: 五花肉, 地瓜葉, 皇宮菜, 蛤蜊/蜆. mehr...

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Kommentare

自己做啊？尼歐哥強ㄟ👍

26 Jun 19 vom Mitglied: applechiou

試驗，老姐說想吃😅😅

26 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO

要看脆皮豬肉的完成品🤩

26 Jun 19 vom Mitglied: grape020501

要三天的醃漬入味和風乾豬皮啊，目前看不到😄😄

26 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO

明天可以先po小塊搶先體驗版

26 Jun 19 vom Mitglied: applechiou

🤣🤣🤣看看吧，明天中午也許又有壽喜燒吃到飽的攤😅😅😅

26 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO

那我猜這次尼歐吃23盤🤣🤣🤣

26 Jun 19 vom Mitglied: applechiou

蛤...蛤蜊就2斤 😅😅😅

26 Jun 19 vom Mitglied: 莊仕優

其實是某位同事被我們吃了二次燒到，一直喊著要去吃，所以才又有約😅😅

26 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO

老莊 2斤而已，不多啊😅😅

26 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO

如果不是今天醫生叫我要控制一點飲食，才不會這麼少🤣🤣🤣🤣我本來準備再炒付豬肝、醬個排骨（我排骨都買了😭結果冰冷凍去了，以後煮湯用吧）😅😅

26 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO

2斤真的不多！因爲我愛吃蛤蜊！每次也都2斤起跳🤣🤣🤣

26 Jun 19 vom Mitglied: applechiou

抓一大把竹籤來刺比較快😅

26 Jun 19 vom Mitglied: 筆記彡彡

羨慕這餐

26 Jun 19 vom Mitglied: AleanLu

彡彡👍加減運動一下🤣🤣🤣

26 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO

脆皮豬五花真的好吃😋，我今天也有做，祝你製作成功👍 烤好不要急著吃，稍等個3、5分鐘後比剛烤出來的時候脆，我的是這樣。我第一次只放一天就烤了其實也有脆😄。皮要冷藏風乾。

26 Jun 19 vom Mitglied: youlife

你也用氣炸鍋嗎？我的豬肉有先川燙過再醃料，我會建議豬肉最好切一樣大再一起進去烤，一大一小怕會小的過頭大的中間肉不夠熟，太大塊要烤很久😅 我廚藝不是很厲害，以上是給尼歐參考一下的😅

26 Jun 19 vom Mitglied: youlife

😆小的是準備要提早試驗的，大的準備放三天再烤，我沒有氣炸鍋喔，烤箱烤😄沒有要一起烤啦😁

26 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO


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