Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2013
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 179,26g | Kohlh: 86,14g.
Mittagessen: 100% Whey Protein Professional, Bananen, Granny Smith Äpfel. Abendessen: Protein-6, Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Protein-6 Pancakes. mehr...
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3868 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Sebastian H's Gewichtsverlauf
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