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Guten Morgen zusammen,
jetzt geht's los in die schöne neue Arbeitswoche mit Hitzewelle.☀️☀️🌡🌡
Bei uns auf Arbeit ist die Klimaanlage auch noch kaputt, soll heute repariert werden.
Bin mal gespannt wie das einigen wieder auf's Gemüt schlagen wird 🤣
Wünsche Euch allen einen tollen Wochenstart.
Gruß Michael🙋🏻♂️
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81,6 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 179,93g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 20,71g.
Frühstück: Böklunder Original Snack Salami, Farmer Paranusskerne, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Mittagessen: Aldi Bio Chia Samen, Heidelbeeren, Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Kim Hollandaise Sauce, Aldi Artischockenherzen, Willms Schinkenmettwurst. Abendessen: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Baby-Spinat, Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 49 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen,🙋🏻♀️ Mittwoch sollen es hier 37° Grad werden. Eine Klimaanlage haben wir gar nicht bei uns im Büro. Da muss der Ventilator reichen. 😄Ist aber ok. Hab einen angenehmen Montag.
23 Jun 19 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen. Ohweh, kein guter Wocgenbeginn. Her mit dem Ventilator.🙋♀️☕😎
23 Jun 19 vom Mitglied: schnorra
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MikeSierra1968's Gewichtsverlauf
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