Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 139,92g.
Frühstück: Latte Macchiato, Brownies Backmischung. Mittagessen: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). Abendessen: Frischkäse, Räucherlachs, Eiweiß Brot. Snacks/Sonstiges: Tortina Nuss-Sand-Kuchen, Alpenmilch. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Phoenix85's Gewichtsverlauf
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