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Na, das ist die falsche Richtung wieder -
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 123,97g.
Frühstück: Meggle Streichzart Ungesalzen, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Abendessen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Grafschafter Zwieback. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, das bekommst du wieder in den Griff, schönen Sonntag wünsch ich dir 🤗 ☀️ 🍀
16 Jun 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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