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1264 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 143,76g | Kohlh: 53,62g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Mittagessen: Meggle Kräuterbutter, Edeka Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Maggi Fette Brühe, Hähnchenbrustfilet, REWE Blattspinat. Abendessen: Edeka Zwiebeln, Meggle Kräuterbutter, Hähnchenbrustfilet, REWE Blattspinat, Maggi Fette Brühe, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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