Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 57,91g.
Frühstück: Kaufland Prosciutto Cotto, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Herzberger Kaiserbrötchen, Kaffee. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grillmeister Spare Ribs Barbecue. Abendessen: Zucchini, Spiegelei, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 34 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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