Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 85,50g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Chiasamen, Quark Magerstufe, Erdbeeren, Passionsfrucht. Abendessen: Zucchini, Edeka Grüner Spargel, Kräuterquark, Spitzpaprika, Ziegenkäse (Weich), Champignons Frisch, Grillkäse. Snacks/Sonstiges: Reine Buttermilch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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boni011's Gewichtsverlauf
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