Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 49,84g | Kohlh: 88,56g.
Frühstück: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: TiP Buttergemüse, Lidl Hähncheninnenfilet. Abendessen: Kirschtomaten, Zucchini, St.Mang Romadur, Chiabrot. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Speiseeis. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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