Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2013
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79,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 45,84g | Kohlh: 187,45g.
Frühstück: Croissant, Crustini. Mittagessen: 5 Minuten Terrine - Hot Chili Nudeln, 5 Minuten Terrine - Hot Chili Nudeln. Snacks/Sonstiges: Crustini, LKW (Leberkässemmel). mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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