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Had a woosh this morning. Rosio - was it all fat? 😜
Went to sleep at 166.5, soooo whatever 🤷🏻♀️
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3161 kcal
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Fett: 97,29g | Eiw: 200,17g | Kohlh: 386,81g.
Frühstück: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Valu Time 1% Low Fat Milk. Brunch: Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Mittagessen: Roasted Salted Cashew Nuts, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Abendessen: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Onions, Basmati Rice, Valu Time 1% Low Fat Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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