Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
|
89 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
847 kcal
|
Fett: 11,94g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 98,93g.
Frühstück: miree Französische Kräuter, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. Mittagessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Flanders Best Blumenkohl, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Zespri Kiwi Gold, Kaufland Deutsches Corned Beef, Harry Steinofenbrot. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.hebink's Gewichtsverlauf
|