Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 137,59g | Kohlh: 113,99g.
Frühstück: Mushrooms, Egg White, Egg, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Mittagessen: Tomatoes, Avocados, Quinoa (Cooked), Mushrooms, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Paul protein, Strawberries, Bananas, Almonds, Paul protein, Oats, Oats, Paul protein, Almonds. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Walking - 1 Stunde, Body building - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done. That's about a pound a week. Perfect.
19 Mai 19 vom Mitglied: FullaBella
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Khikha2's Gewichtsverlauf
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