Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 25,49g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 271,33g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Tomatencremesuppe, Express Mediterran. Abendessen: Hokkaido Kürbis, Karotten (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Garnelen. Snacks/Sonstiges: Mehrkornbrötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sunset84's Gewichtsverlauf
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