Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Aquafina Water (16.9 oz), Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. Mittagessen: Frito-Lay Classic Potato Chips, Oreo Lemon , Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Lift weights arms and legs - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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shanekwa's Gewichtsverlauf
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