Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 62,23g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 99,25g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Apfel, Bananen, Dattel, Haferflocken. Mittagessen: Gekochtes Ei, Kartoffeln, Gartenkrone Blattspinat TK. Abendessen: Almare Edle Matjesfilets, Gutes Land Gouda, Kirschtomaten, Florette Feldsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bombe73's Gewichtsverlauf
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