Hm, sieht grad ganz gut aus.. gestern hab ich aber sehr früh zu abend gegessen, daher ist der Sprung wohl doch mit Vorsicht zu geniessen... was solls, freue mich trotzdem ;-)
|
82 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 80,20g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 97,66g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: All Seasons Buttergemüse, Die Landküche Rinder Rouladen. Abendessen: Dulano Leberwurst, Grob, Netto Sonnenblumenkernbrot, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Aldi Schinkenmettwurst, Harry Vital + Fit Brot (56g), Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
|
|
3463 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|