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Vor dem Training
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 186,69g | Kohlh: 188,17g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Protein Erdbeer-Joghurt, Uncle Ben's Express Mediterran, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, OceanSea Thunfischsteak. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsen Chips Paprika. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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