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Hier mal der Trainingstag 3/3 Euch allen einen schönen Sonntag und wer mag, dem auch frohe Ostern. Und natürlich vielen Dank für Kommentare und Unterstützungen.
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1704 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 151,21g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: Jambon Cru Allégé En Matières Grasses, Vollmilch, Kaffee, Allos Frucht Pur 75% Himbeere, Alnatura Heidelbeere Myrtille, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Mohnbrötchen, Laugenstange. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Deluxe Bresaola, Harry Körner Balance Toast. Abendessen: Milchkaffee, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, EKOPURA Bio-Casein Protein- 78% Eiweißpulver - aus Gras Gefütterte Kühe - Frei von Additiven. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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