Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2916 kcal
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Fett: 80,50g | Eiw: 145,20g | Kohlh: 394,83g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Combino Penne Rigate, kania joghurt, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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