Ilkaeva68's Notizen, 10 Apr 19

Какао с молоком, куркумой и шоколадным сиропом, бутерброд с маслом и сыром, два тоста с творогом( один с Ветороном, другой с вареньем)

Diätkalender ansehen, 10 April 2019:
1861 kcal Fett: 93,23g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 163,07g.   Frühstück: Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Тостовый Хлеб Пшеничный, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Натуральный Сыр. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: Блины на Молоке, Чернослив Сушеный, Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Сухая ряженка, Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Смесь Жареные Орешки, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Лукум, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. mehr...
281 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...


Kommentare 
375 ккал + 10 ккал Омега3. Итого : 385 ккал. Что-то мало получилось🧐 Сегодня тяжёлое кардио по плану🤔наверно ещё что-нибудь поем... 
09 Apr 19 vom Mitglied: Ilkaeva68

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Ilkaeva68's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.