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Eine Woche Urlaub und jetzt geht der Kampf wieder von neue an ..... meine Motivation ist immer noch da . Zuhause ist es am einfachsten die Kalorien zu zählen und die Regelmäßigkeit von Mahlzeiten einhalten ..... ich wünschen euch einen schönen Start in die Woche 😀
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105 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 15,05g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kräutertee. Mittagessen: Landjunker Putenrollbraten. Abendessen: Edeka Rucola, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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katjaw.'s Gewichtsverlauf
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