|
Я пришла в ФС за помощью в контроле своего питания. Дала себе слово выкладывать ВСЁ! Надеюсь , это мне поможет! Иногда хочется закинуть что-нибудь просто так, от нечего делать, а тут — надо всё сфотографировать, посчитать, записать. И подумаешь лишний раз: ну нафик, подожду, когда реально проголодаюсь!
Посмотрим, что из этого получится🤔Пока полёт нормальный😃
🌸ВСЕМ ВЕСНЫ И ХОРОШИХ ФИГУР!🌸
|
1757 kcal
|
Fett: 86,49g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 161,19g.
Frühstück: Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Молоко 2,5%, Масло из Виноградных Косточек, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Банан. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Горчица, Белый Хлеб, Умалат Сыр Адыгейский, Гармония Сметана 20%, SPAR Морковная Котлета, Каждый День Суп Грибной. Abendessen: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Творог 9%, Чай. Snacks/Sonstiges: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. mehr...
|
|