|
Эубиотический ужин: отруби, молоко, зелёный чай, чернослив,
|
2596 kcal
|
Fett: 143,20g | Eiw: 101,88g | Kohlh: 216,37g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Блины на Молоке, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта, Банан. Mittagessen: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Курица в Сметане, Рис Вареный, Чай, Аскопром Аскорбинка с Сахаром. Abendessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Гармония Сметана 20%, Кофе, Апельсин, Кофе, Апельсин. mehr...
|
|
 Kommentare
300ккал +40 ккал зеленое яблоко
21 Mrz 19 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
О! Отруби! Я и забыла о их существовании! Как здорово, что Вы напомнили! Я как раз думала, чем бы ещё разнообразить питание. Я ела их последний раз лет 5 назад, если не больше 🙂. Тоже буду потреблять их с молочком или ряженкой.
👍
22 Mrz 19 vom Mitglied: irinka-katkova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|