Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 33,60g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Mittagessen: Olivenöl, Champignons, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. Abendessen: Salatgurke, Olivenöl, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Olimp Amino Eaanabol Xplode Powder. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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88_freya's Gewichtsverlauf
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