Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
|
65,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 51,71g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 123,10g.
Frühstück: Bio Basis-Müsli, Kellogg's Frosties, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Erdbeeren. Mittagessen: Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht), Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. Abendessen: Ja! Camembert 45%, Golden Toast Vollkorn Toast, Früchtetee, Alpenmark Maasdamer, Frischkäse, Line Hähnchenbrustfilet in Aspik, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Peach, Napfkuchen, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daniela K aus St's Gewichtsverlauf
|