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Dienstag, Tag A Brust Schultern Waden Trizeps
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1383 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 108,84g | Kohlh: 150,64g.
Frühstück: REWE Bio Frische Vollmilch, Kaffee, Kresse, Schwarzwaldmilch Magerquark, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch. Mittagessen: Reis (Gekocht), Entenbrust. Snacks/Sonstiges: Birnen, Arla Skyr Natur. mehr...
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