Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 89,50g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Kaufland Baguette Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Brokkolisuppe. Abendessen: Purland Rinderleber. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Apfel. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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danke - so kann es weiter gehen - freu mich
14 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
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